क्यों यह विवाद इतना बड़ा बना?
- जिम ने दावा किया कि युवा महिलाएं (18–24) भीड़ से असहज महसूस कर रही थीं।
- 35+ उम्र की महिलाएं जिनके पास दिन में समय नहीं है, उनके लिए यह फैसला अनुचित है।
- यह मुद्दा केवल एक जिम तक सीमित नहीं है — कई जगहों पर उम्र, लिंग और शरीर की बनावट के आधार पर भेदभाव होता है।
आप क्या कर सकते हैं?
अगर आप भी इस तरह की पॉलिसी से प्रभावित हैं, तो यहां हैं कुछ स्मार्ट विकल्प:
- घर पर वर्कआउट करें: हमारी गाइड पढ़ें: घर पर चेस्ट बनाने की बेस्ट एक्सरसाइज़
- वर्कआउट का समय बदलें: सुबह जल्दी या दोपहर में ट्रेनिंग प्लान करें।
- जैसे-जैसे वायरल हुआ, वैसे ही बदलाव की उम्मीद करें: कस्टमर फीडबैक से पॉलिसी बदली जा सकती है।
स्किनी बॉडी वाले पुरुषों के लिए भी यह जरूरी है
ऐसे मुद्दे सिर्फ महिलाओं तक सीमित नहीं हैं। अगर आप भी दुबले-पतले हैं और जिम का माहौल असहज लगता है, तो घर पर ट्रेनिंग करना एक बेहतरीन विकल्प है।
2025 में घर पर मसल्स कैसे बनाएं (बारिश के मौसम में)
- बॉडीवेट वर्कआउट्स: Push-Ups, Squats, Dips
- रेजिस्टेंस बैंड्स या पानी की बोतलों का इस्तेमाल करें
- हाई प्रोटीन डाइट — पढ़ें: स्किनी लोगों के लिए 10 बेस्ट वेट गेन फूड्स
FAQs (अक्सर पूछे जाने वाले सवाल)
1. क्या इस तरह का बैन लीगल है?
यह कंट्री और सिटी के नियमों पर निर्भर करता है। लेकिन पब्लिक रिएक्शन के चलते जिम को सफाई देनी पड़ी।
2. घर पर ट्रेनिंग से क्या मसल्स बन सकते हैं?
हां, अगर डाइट और फॉर्म सही हो, तो घर पर भी अच्छे रिजल्ट मिलते हैं। consistency ही सबसे जरूरी है।
निष्कर्ष
आपकी उम्र या शरीर आपकी फिटनेस का रास्ता नहीं रोक सकते। चाहे आप महिला हों या पुरुष, जिम में एक्सेस न मिले तो घर को अपना जिम बनाइए।
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लेखक: GainPower टीम • 2025 ट्रेंडिंग टॉपिक • Google Discover के लिए तैयार
